頭皮是全身皮脂腺分泌最多的地方，在台灣平均每3人當中就有2人有頭皮出油的困擾，夏天到了狀況更是嚴重。油性頭皮的產生，除了上面小原因以外，脂漏性體質的人更是油頭界的「榜首」。 其實皮脂腺分泌油脂，本來就是正常的生理現象，適量的油脂可以在頭皮形成一到保護膜，但是過量就...所以，如果沒有妥善的清潔及控油，分泌出來的皮脂會一直累積在頭皮上，再加上體溫和本來就存在於頭皮上的細菌及皮屑芽孢菌，使皮脂會發酵，導致產生異味；嚴重的話皮脂還會轉化為游離脂肪酸，使頭皮因為刺激造成敏感不適。
★油頭的你千萬要注意!!!
1.選擇適合的洗髮精
有出油困擾的人，經常洗髮是必須的，但如何選擇洗髮精就相當重要了，必須選擇適合自已髮質的洗髮品，(正確選擇洗髮品)大體來講，不建議使用二合一的洗髮品，因為二合一產品通常為了讓你有用過護髮乳的柔順感，都含有過多的油脂，容易阻塞毛囊!
2.正確的洗頭方法
洗頭這個動作看起來學問不大，但真正的知道怎麼洗才正確的人卻少之又少，也許，你只是追求洗的香香的，就OK了...但是殘留在頭皮上的造型品和化學物質、環境中的污染、灰塵和頭皮自然產生的汗水、油脂、頭垢，都會使頭皮無法正常呼吸代謝，成為細菌繁殖的溫床，使頭髮生長速度變慢，同時刺激頭皮發炎，然後就會出現頭皮出油、發癢、頭皮屑的狀況。一般來講，洗髮時的動作要著重於頭皮上，以指腹畫圈的的方式，除去油脂污垢。洗髮後可以用含有薰衣草、迷迭香、薄荷等有清潔或控油效果的調理產品，直接使用於頭皮上可調節皮脂分泌哦! 一般屬於油性髮質使用的洗髮品，為了讓你感覺輕爽，洗完之後通常會感覺乾澀，但是平時頭髮已經夠油了，如果不得已一定要用的話就只需在髮尾處做適當護理即可 ~ 否則會更油喔 ~
4.避免經常性燙染
若無工作需要的話，燙染一個月不要超過一次。燙染的過程中，化學藥劑會直接對頭皮與髮絲造成傷害，基本上頭不油的人也是要避免唷 ~
5.不要太常做梳理頭髮等動作
這樣做像是在告訴他，快 ~ 快 ~ 快出油吧 ~ 會讓皮脂腺更活潑，分泌更多的油脂喔!
6.吹整頭髮的時候溫度不要過熱 7.飲食注意 8.心理與作息
平時不要累積疲勞喔!假日可以"出遊"放鬆去^^因為壓力大或作息不正常、常在辦公室看日出的人， 最後，若你頭皮皮脂分泌的狀況非常困擾你的話~建議你可以去看皮膚科哦~(頭髮和指甲是附屬於皮膚的)，異常的出油狀況，可以請皮膚科專業醫師去診斷，因為有時外在的處裡無法完全解決你的問題，可能需要從體內去調整才能根除唷！
【小撇步】
大體來說，人體最多皮脂腺的部位，也是最容易出現脂漏性皮膚炎的地方，也就是頭皮及臉上的T字部位，其他像是耳後、耳內，甚至外耳道也都會出現此症狀。脂漏性的人，以男性居多。這一類的人因為頭髮含油量較重，頭髮做完造型後也會不持久。以女生來講，長直髮在視覺上容易看起來油油亮亮，捲髮則因為頭髮有高有低，油亮效果不那麼明顯。
根據統計，有高達6成的女生有出油的困擾。
沖洗時水溫不要太高，這樣反而會刺激頭皮油脂分泌，導致出油更嚴重哦；但水溫過低也不適合，會使毛孔急速收縮，用比體溫高的溫水最適合。另外，無須誇張的過度清潔，會造成油水不平衡；所以有可能是你頭皮太常洗，導致太乾燥，才分泌更多的油脂為了平衡哦。
3.建議適量始用潤絲與護髮產品
過熱的溫度容易傷害頭皮，使頭髮乾後加速油脂的分泌量哦!
想使油脂分泌正常，從體內調養是很重要的哦。吃東西時應避免動物性脂肪、高糖分及刺激性食物，
諸如巧克力、奶油、各種汽水、咖啡、可可、酒類、乳酪、火腿、臘肉、豬肉等。建議平時多吃青菜，
調節油脂分泌的同時還可以瘦身唷^^
會造成頭皮肌膚代謝失調，就容易有出油和頭皮屑的產生，嚴重的話甚至會掉髮呢！(頭皮屑)
只有瀏海很油的話，可以試試在出門前清洗瀏海的部份，吹乾後就清爽亮麗啦!
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