毛髮主要成份是角蛋白質，如果營養不良自然容易掉頭髮。記得攝取適量蛋白質，三餐都要均衡營養喔^^
蛋白質含量高食物：雞蛋、豆類、牛奶、肉類、沙丁魚（擠公車那種不知道算不算）
 
由 Vernhair髮妝館貼文。
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