你是不是常聽到長輩說：每天梳髮一百下，才能常保頭髮柔順不長白髮呢？ 其實數字多少不是重點，重點是要鼓勵人多梳髮來按摩頭皮，加速血液循環，維護頭皮健康頭髮自然有光澤，所以各位不必真的傻呼呼地邊梳頭邊數數唷！
此外，梳髮不只是隨便用梳子在頭上耙一耙而已，還有一些小撇步要注意～
1. 梳子的選擇：（更詳細的資訊可參考SOS!越梳越澎?越梳越毛） 2. 梳理的順序： 3. 力道的控制： 4. 梳髮的次數： 5. 梳子的清潔： 各位，想當個頭髮柔順有光澤的美髮美少女嗎？就從梳髮這個小動作開始！！
老祖宗的話可是有根據的喔！
《養生論》說：「春三月，每朝梳頭一二百下。」從中醫的觀點，通過梳頭這個動作，可以達到疏通氣血的功效，如此一來頭髮獲得足夠的滋養而健康，此外甚至還有健腦聰耳、散風明目、防治頭痛作用。
但，一定要梳到一百下嗎？
尖銳梳齒容易因施力不當而刮傷頭皮，塑膠材質的梳子則會與髮絲摩擦產生靜電傷害髮質，所以一定要選擇使用梳齒間端圓滑、梳齒較大的、天然材質或 是乳膠材質的梳子。
各位，頭髮是很脆弱的，請溫柔地對待它！梳髮時一定要先從髮尾打結處慢慢梳開，再低頭從脖子往頭頂方向梳下，千萬不要一開始就胡亂猛梳硬扯！
低頭是為了讓血液能快速流到頭部，加強頭皮的血液循環
梳頭時力道不可太強，輕輕滑過頭皮即可，並且確定每個部位都有節奏的梳過，才能達到最好的按摩效果。
雖然說梳頭可以按摩頭皮，但各位也不需要卯起來狂梳，這樣不只手酸，反而還會對敏感頭皮或油性頭皮的美眉們造成太大刺激，造成過多的油質分泌而油頭滿面，所以說適度就好！
梳子的清潔當然很重要啦，髮絲上有許多汙垢會在梳髮時沾附在梳子上，時間一久便會滋生過多細菌，讓髒梳子成了頭皮方面疾病的傳染媒介。因此要勤洗梳子，方法很簡單，先在肥皂水裡泡上十分鐘，然後用舊牙刷刷洗，再以清水沖乾淨，如果發現梳齒彎曲不直，應該換一把了。
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